Pas de langue de bois pour vous dire \u00e7a : la pratique r\u00e9cente du canyoning et de la baignade en rivi\u00e8re d\u00e9grade l'\u00e9quilibre naturel. La v\u00e9g\u00e9tation qui souffre, les cailloux qui sont retourn\u00e9s, l'eau qui est perturb\u00e9e, tout \u00e7a endommage in\u00e9vitablement le milieu naturel et ses populations animales et aquatiques. Pour cette raison, on vous d\u00e9conseille d'emmener les enfants ou ados dans ces coins (emmenez-les plut\u00f4t \u00e0 une des plages populaires<\/a> \u00e0 la place), et suis les conseils ci-dessous pour limiter ton impact.<\/p>\n\n\n\n Le futur d\u00e9pend de ton comportement.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n Ne jette rien dans la rivi\u00e8re, ni ne salis les bords. <\/strong>Les poissons et les petits animaux peuvent s'\u00e9touffer avec des plastiques et des m\u00e9gots jet\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n Ne mets pas de cr\u00e8mes solaires chimiques<\/strong>, qui empoisonne et tue les tortues, les grenouilles, les poissons et leurs \u0153ufs.Apprenez-en plus ici.<\/a>Une marque de cr\u00e8me solaire s\u00fbre et saine, tr\u00e8s vendue est \u00c9crans solaires Biarritz Alga Maris<\/a> (disponible en pharmacie).<\/p>\n\n\n\n \u00c9vite de marcher dans l'eau, car tu risques d'\u00e9craser des \u0153ufs et des petits animaux.<\/strong> En effet, le lit de la rivi\u00e8re abrite toute l\u2019ann\u00e9e des poissons en p\u00e9riode de frai, des grenouilles, des reptiles et des larves d\u2019insectes. Ces derni\u00e8res constituent la principale source de nourriture des poissons et des \u00e9crevisses indig\u00e8nes, dont les populations sont toutes en fort d\u00e9clin \u00e0 cause de l\u2019intervention humaine. De nombreuses cr\u00e9atures vivent, se reproduisent ou trouvent refuge sous les pierres, et elles risquent d'\u00eatre \u00e9cras\u00e9es quand les gens marchent dans l'eau.<\/p>\n\n\n\n Fais gaffe \u00e0 pas faire de bruit dans la nature, et dis aux gosses d'\u00eatre calmes et respectueux.<\/strong> Les canyons et les rivi\u00e8res abritent aussi des oiseaux tr\u00e8s particuliers ainsi que des mammif\u00e8res rares. Les humains s'aventurent dans ces zones trop t\u00f4t dans leur saison de reproduction, et le bruit perturbe leurs cycles de reproduction, ce qui entra\u00eene le d\u00e9clin de ces esp\u00e8ces importantes.<\/p>\n\n\n\n Sache que de nombreuses rivi\u00e8res sont endigu\u00e9es pour produire de l\u2019hydro\u00e9lectricit\u00e9 et qu\u2019EDF peut parfois d\u00e9verser soudainement de grandes quantit\u00e9s d\u2019eau, ce qui cr\u00e9e des vagues dangereuses et rend la baignade dans la rivi\u00e8re risqu\u00e9e. Tu peux te renseigner aupr\u00e8s des offices de tourisme pour en savoir plus sur les horaires de ces d\u00e9versements. Pense \u00e0 porter des chaussures imperm\u00e9ables qui ne glisseront pas dans les eaux vives (les tongs ne feront pas l'affaire). Il y a aussi des serpents dans les rivi\u00e8res : reste \u00e0 l'\u00e9cart et ne les touche pas ni ne leur fais de mal.<\/p>\n\n\n\n Le plus spectaculaire de ces parcs aquatiques, c'est le Clue d'Aiglun <\/i><\/a>, l'une des plus c\u00e9l\u00e8bres des Clues de Haute-Provence, une s\u00e9rie de gorges situ\u00e9es dans les collines au nord de Cannes<\/a>. <\/p>\n\n\n\n Ici, l'eau qui d\u00e9vale des Alpes a sculpt\u00e9 d'innombrables grottes et passages rocheux dans le calcaire blanc. Des buses qui planent dans le ciel et le parfum des pins t'accueillent quand tu arrives au spectaculaire pont routier qui enjambe la gorge. <\/p>\n\n\n\n Bien plus bas, la rivi\u00e8re Est\u00e9ron <\/i><\/a> a creus\u00e9 une gorge argent\u00e9e \u00e0 flanc de montagne et d\u00e9bouche sur une succession de bassins d'un bleu azur qui te donnent envie de t'y baigner. Un sentier descend \u00e0 travers la garrigue aride jusqu'\u00e0 l'oasis en contrebas. L\u00e0-bas, tu trouveras des corniches de marbre blanc, id\u00e9ales pour pique-niquer et plonger dans ces immenses bassins d'eau de montagne cristalline.<\/p>\n\n\n\n Remonter le courant, l\u00e0 o\u00f9 la rivi\u00e8re se r\u00e9tr\u00e9cit entre de hautes falaises, c'est carr\u00e9ment plus aventureux. Enfile tes sandales d'eau pour une vraie randonn\u00e9e aquatique, au c\u0153ur de la indice<\/em> \u00c7a gronde et \u00e7a tonne de plus en plus fort en remontant le courant, et tu vas voir des rayons de lumi\u00e8re qui filtrent du haut plafond, et alors que le canal s'approfondit et que l'eau s'agite.<\/p>\n\n\n\n Plus d'infos sur la rando du Clue d'Aiglun.<\/a><\/p>\n\n\n\n Dans la for\u00eat dense sous les parfumeries de Grasse se trouvent les fameuses Gorges du Loup <\/i><\/a>. Dans les spectaculaires Gorges du Loup, la rivi\u00e8re d\u00e9vale les rochers, se faufile \u00e0 travers des canyons \u00e9troits et des gorges. C'est le paradis des ados et des jeunes adultes, et les accros \u00e0 l'adr\u00e9naline vont adorer sauter des rochers et glisser sur les toboggans naturels.<\/p>\n\n\n\n Tu trouveras ici plein de cascades et de bassins profonds, ainsi que quelques sites de plongeon en hauteur bien connus. Depuis Pont-du-Loup <\/i><\/a> Les meilleurs coins de baignade se trouvent \u00e0 2 km en amont le long de la route (D3), juste \u00e0 la sortie du premier tunnel routier et 300 m avant la Cascade de Courmes <\/i><\/a>. Il y a plusieurs endroits pour acc\u00e9der \u00e0 la rivi\u00e8re, mais le plus facile (et le plus fr\u00e9quent\u00e9) est celui qui se trouve derri\u00e8re Florian, la confiserie<\/a> \u00e0 Pont-du-Loup <\/i><\/a>. <\/p>\n\n\n\n Arrive t\u00f4t pour trouver une place de parking car les parkings sont vite pleins, mais ne te d\u00e9courage pas, il y a g\u00e9n\u00e9ralement assez de place pour tout le monde au bord de la rivi\u00e8re. Plus tu t'\u00e9loignes de l'usine de bonbons en suivant le sentier, moins il y a de monde. Et au retour, tu pourras te faire plaisir avec quelque chose de bon \u00e0 la confiserie.<\/p>\n\n\n\n \u00c0 l'ouest, il y a des sentiers qui longent la Siagne <\/i><\/a> en bas du joli village de St-C\u00e9zaire <\/i><\/a>. Depuis le village, un petit sentier descend jusqu'\u00e0 la rivi\u00e8re, o\u00f9 l'eau cristalline attend les randonneurs en manque de fra\u00eecheur, pr\u00e8s d'une petite cascade. <\/p>\n\n\n\n Le Pont des Tuves <\/i><\/a>, construit en 1802, surplombe la Siagne et c'est un endroit pittoresque pour piquer une t\u00eate. Pour rejoindre ce pont, tu dois quitter le village de Saint-C\u00e9zaire <\/i><\/a> puis tu descendras vers la Siagne, que tu suivras \u00e0 travers une for\u00eat de ch\u00eanes centenaires. Apr\u00e8s environ 45 minutes de marche, tu te retrouveras au c\u0153ur d'un paysage magnifique : le pont des Tuves, la cascade, une petite plage pleine de charme, ainsi que de nombreuses ruines qui t\u00e9moignent d'une importante activit\u00e9 agricole d'autrefois. <\/p>\n\n\n\n Pour aller te baigner dans les Gorges du Loup (\u00e0 Pont-du-Loup), pars du village de Pont-du-Loup et remonte le sentier derri\u00e8re la Confiserie Florian. Plus tu montes, plus le cadre est joli et plus les cascades sont impressionnantes. Il faut environ 10 minutes pour atteindre les premiers coins tranquilles au bord de l'eau, et 45 minutes pour rejoindre les magnifiques bassins et cascades situ\u00e9s en amont de la deuxi\u00e8me passerelle. Le sentier est raide (\u00e0 \u00e9viter absolument avec de jeunes enfants) et l'eau est froide et agit\u00e9e, alors fais attention. <\/p>\n\n\n\n Se garer n'est pas facile dans les Gorges du Loup et \u00e0 Pont-du-Loup. Pense bien \u00e0 respecter les emplacements de stationnement officiellement d\u00e9sign\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n Plus d'infos sur la rando du Pont des Tuves<\/a>.<\/p>\n\n\n\n La rivi\u00e8re Est\u00e9ron <\/i><\/a>, avec ses eaux claires d\u2019un vert incroyable, c\u2019est un vrai paradis pour s\u2019amuser. Elle coule dans son lit, tant\u00f4t tranquillement, tant\u00f4t avec vigueur, et t\u2019offre des moments super sympas : nager dans ses larges \u201c launes \u201d calmes qui ressemblent \u00e0 des piscines, profiter d\u2019un massage revigorant dans ses \u00ab jacuzzis \u00bb, plonger depuis les rochers qui bordent ses rives, et m\u00eame faire du cano\u00eb ou du kayak.<\/p>\n\n\n\n Dans un parcours de plus de 65 km, l'Est\u00e9ron serpente \u00e0 travers une vall\u00e9e au riche pass\u00e9 culturel, te menant vers des villages pittoresques comme Saint-Auban. <\/i><\/a>, Brian\u00e7onnet <\/i><\/a>, Mec <\/i><\/a>, et Les Mujouls <\/i><\/a>.<\/p>\n\n\n\n \u201cLa plage de Roquest\u00e9ron, c'est l'endroit parfait pour \u00e9taler ta nappe \u00e0 carreaux et pique-niquer en famille ou entre potes. La rivi\u00e8re est super accessible depuis le parking, c'est pratique quand on trimballe les glaci\u00e8res ! Plus d'infos sur la Plage de Roquesteron & le Parc de l'Est\u00e9ron<\/a>.<\/p>\n\n\n\n En aval d'Aiglun, juste apr\u00e8s le village de Roquesteron <\/i><\/a> \u00e0 l'ancienne fronti\u00e8re entre la France et la Savoie, la Clue de Pierrefeu <\/i><\/a> C'est un ruisseau plus doux, nich\u00e9 dans une for\u00eat magique avec plusieurs ravins. Des foug\u00e8res surplombantes fournissent de l'ombre contre le soleil br\u00fblant et des toboggans rocheux lisses d\u00e9valent dans de petites piscines de baignade parfaites, id\u00e9ales pour les enfants. <\/p>\n\n\n\n Je suis descendu jusqu'\u00e0 un autre affluent, le Riolan <\/i><\/a>, pour une baignade encore plus sublime. J'ai d'abord suivi un ancien canal d'irrigation, creus\u00e9 \u00e0 m\u00eame la falaise, puis j'ai nag\u00e9 dans un cours d'eau couleur aigue-marine avant d'arriver \u00e0 une s\u00e9rie de grottes et de canyons. Des salles lisses et polies ont \u00e9t\u00e9 sculpt\u00e9es dans la roche, et celles-ci d\u00e9bouchent finalement sur une cascade recouverte de mousse, scintillante de d\u00e9p\u00f4ts calcaires incrust\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n Il y a des bassins form\u00e9s par des cascades sur la Roya, \u00e0 Fanghetto <\/i><\/a>, dans un chenal \u00e9troit sous un pont romain \u00e0 la fronti\u00e8re italienne. Il y a des piscines, plus une plage de galets pour les enfants. Montez vers le village pour trouver un sentier sur la gauche et une promenade agr\u00e9able qui m\u00e8ne \u00e0 la gorge d'Audin bien cach\u00e9e <\/i><\/a>, avec des bassins profonds d'eau verte et claire.<\/p>\n\n\n\n En bas des collines qui tiennent la ville de Sospel <\/i><\/a> tu trouveras une plage de galets doux, au milieu de nulle part, dans la flore sauvage et le calme du courant du ruisseau Planfa\u00e9, avec ses nombreux parcours propices au canyoning. Le Planfa\u00e9 <\/i><\/a> cr\u00e9e une s\u00e9rie de cascades et de bassins spectaculaires bord\u00e9s de mousse dans une vall\u00e9e bois\u00e9e isol\u00e9e. Verdoyante et envahie par la v\u00e9g\u00e9tation, c'est un cadre enchanteur pour une baignade sauvage.<\/p>\n\n\n\n La Vall\u00e9e de Redebraus <\/i><\/a> est plus bas dans la vall\u00e9e et poss\u00e8de une cascade idyllique, avec un petit saut dans un bassin clair (c'est \u00e0 10 minutes de marche en amont de Tou\u00ebt-de-l\u2019Escar\u00e8ne <\/i><\/a> sur la D2204).<\/p>\n\n\n\n Si tu prends la D2565 le long de la V\u00e9subie, tu passeras par le Suquet <\/i><\/a>. Juste apr\u00e8s l'auberge du coin, traverse la rivi\u00e8re \u00e0 gu\u00e9 et tu trouveras un ruisseau qui remonte vers une gorge \u00e9troite et spectaculaire. Il y a un grand bassin au fond d'une immense salle qui ressemble \u00e0 une cath\u00e9drale, avec un long toboggan qui descend d'en haut. La m\u00eame route passe aussi pr\u00e8s d\u2019une cascade impressionnante, haute et couverte de mousse, au pied de la vall\u00e9e de la Pe\u00efra, pr\u00e8s de Saint-Jean-la-Rivi\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n Sillans-la-Cascade <\/i><\/a> est peut-\u00eatre le joyau des cascades de Provence. Suivez le minuscule ruisseau de la Bresque sur le sentier balis\u00e9 et laissez-vous \u00e9merveiller par sa chute dans une grande oasis bord\u00e9e de palmiers aux eaux opales. Le bassin principal est officiellement ferm\u00e9 en raison du risque de chute de pierres (bien que les locaux s'y baignent quand m\u00eame), mais vous trouverez d'autres bassins d'un bleu laiteux dans les bois en aval, ainsi qu'une autre cascade.<\/p>\n\n\n\n Cette r\u00e9gion peu peupl\u00e9e abrite des villages perch\u00e9s, construits il y a bien longtemps pour surveiller et d\u00e9fendre des voies de communication et des territoires strat\u00e9giques. <\/p>\n\n\n\n Pr\u00e8s de Sigale <\/i><\/a>, sur un \u00e9peron rocheux surplombant la rivi\u00e8re Riolan, est l'un des plus beaux. Les deux tours m\u00e9di\u00e9vales, vestiges des anciennes fortifications, se dressent au-dessus du village, \u00e0 l'extr\u00e9mit\u00e9 sud, et dominent la vall\u00e9e. C'est l'endroit id\u00e9al pour prendre un ap\u00e9ro en d\u00e9but de soir\u00e9e dans le bar isol\u00e9, un coin parfait pour \u00e9changer des anecdotes apr\u00e8s une journ\u00e9e pass\u00e9e \u00e0 se baigner.<\/p>\n\n\n\n Une autre option, c'est d'apporter \u00e0 manger et de faire un pique-nique. Pense \u00e0 prendre un sac pour tes d\u00e9chets, car il n'y a pas de poubelles : tu devras donc ramener tes d\u00e9chets avec toi. Si tu te fais prendre en train de jeter des d\u00e9chets par terre (honte \u00e0 toi !), tu risques une amende tr\u00e8s sal\u00e9e \u2014 et les habitants n'h\u00e9siteront pas \u00e0 te d\u00e9noncer.<\/p>\n\n\n\n Il y a plein d'h\u00e9bergements sympas, m\u00eame dans cette r\u00e9gion un peu paum\u00e9e. Le mieux, c'est de trouver une chambre d'h\u00f4tes, un g\u00eete ou un petit h\u00f4tel dans un village \u00e0 proximit\u00e9 (jette un \u0153il sur Google Maps pour voir les options). Si tu pr\u00e9f\u00e8res un vrai h\u00f4tel, tu en trouveras aussi pas tr\u00e8s loin (regarde le long de la c\u00f4te) : il y a toujours un h\u00f4tel 5 \u00e9toiles \u00e0 moins de 40 minutes en voiture de n'importe lequel de ces spots de baignade en rivi\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n Essaie pas de faire du camping sauvage, parce que les locaux pourraient te d\u00e9noncer et les services du parc pourraient te virer et\/ou te mettre une amende. Si tu veux camper, il faudra que tu le fasses dans une zone pr\u00e9vue (cherche \u201cCamping\u201d sur Google Maps et r\u00e9serve ton s\u00e9jour \u00e0 l'avance.)<\/p>\n\n\n\n Pour en savoir plus : <\/strong>\u00ab Wild Swimming France \u00bb de Daniel Start<\/a> des documents sur plus de 750 lieux de baignade en France. Pour plus d'infos et sur la s\u00e9curit\u00e9 de la baignade sauvage, va sur wildswimming.co.uk<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Only half an hour from the hustle and bustle of the millionaires’ coast is a remote landscape of clear rivers and water chutes, bubbling natural Jacuzzis and wonderful places for snorkeling and swimming. 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Les meilleurs endroits pour nager en pleine nature<\/strong> Domaines<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Clue d\u2019Aiglun <\/h4>\n\n\n
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<\/figure>\n<\/div>\n\n\nGorges du Loup<\/h4>\n\n\n\n
Le parc d'Est\u00e9ron et la plage de Roquest\u00e9ron<\/h4>\n\n\n\n
Les plus courageux pourront piquer une t\u00eate, tandis que les pieds-tendre profiteront d'un terrain parfait pour une partie de p\u00e9tanque. <\/p>\n\n\n\nPlus de rivi\u00e8res pour se baigner<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Clue de Pierrefeu <\/h4>\n\n\n\n
Le canyon de Riolan<\/h4>\n\n\n\n
Fait gaffe<\/h4>\n\n\n\n
Ruisseau du Planfa\u00e9<\/h4>\n\n\n\n
Le ravin de Redebraus <\/h4>\n\n\n\n
Gorge du Suquet<\/h4>\n\n\n\n
Sillans-la-Cascade<\/h4>\n\n\n\n
O\u00f9 manger<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/iconicalps.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/wild-swimming-rivers-french-riviera1-800x600.jpg\")
O\u00f9 dormir<\/strong><\/h3>\n\n\n\n